真的「濕」夠了！懷孕媽媽說不出口的苦

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每次路上看見挺著孕肚的媽咪，都不禁想向她們致敬，悶熱的夏季肩負著孕育新生命的任務，實屬人生一大挑戰，「內」邊的問題日夜困擾著孕媽咪。剛出門胸前濕了大片、邊安撫小孩邊夾帶汗珠用餐，嚴重者飽受濕疹之苦，痛癢難耐，這些都是孕後體質帶來的生理變化，即便是甜蜜負擔，也讓鮮少出汗的女子進擊成爆汗媽咪，叫人吃不消。

【與其神農嚐百草，不如相信科學更好】

過去為了舒緩孕期大量出汗身體濕黏的問題，許多人遵從老一輩人做法或聽信坊間流傳偏方。最常見的外用法如易汗位置：脖子、腋下與胸前等，薄擦一層爽身粉，藉粉末帶走汗水黏膩感，再搭配內服青草茶、龜苓茶等涼性飲品達到消減體熱之效，只是時代推演，有些方法經科學證明，可能對母體與胎兒造成影響，新手爸媽也手足無措，到底該怎麼做，才能兼具自身舒適與寶寶的安全呢？

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（圖說：日本進口弱酸纖維與天絲棉混紡的Pure5.5酸鹼平衡衣，以外著保護肌膚，穿著安心。）

【阻擋濕身出奇招，妙用小紗布】

多數懷孕生產後的媽咪，都很樂意分享過往經驗。譬如大家口耳相傳的嬰幼兒法寶：紗布巾，對付爆汗時，汗水浸透內衣黏附外衣，外出又不便更衣的情況，最好用！只需將布料摺成四方型小塊，置入內衣與乳房間作襯墊。一來吸附更多汗水，可單獨抽出來更換，免增加媽媽包攜帶濕紙巾的重量，二來耐洗耐清潔，內衣與汗水不會直接接觸，黃黃的汗漬也掰掰。只是看似多用途的布巾，長時間使用肌膚可能會悶出汗疹，也容易因不透風而形成汗臭等異味，而現在有更舒適簡便的選擇。

（圖說：擦拭寶寶口水的紗布巾，是媽媽們眼中帶走髒污的實用好物。）

【孕期穿衣新智慧，三點大不同】

孕後改變，除了基礎代謝率提高，體溫亦升高，漫長又艱辛的過程應該多愛自己一點，穿衣上有三個要點掌握：

  • 透氣好親膚：孕期開始，伴隨體質燥熱、爆汗狀況，媽媽時常悶到不行，選用天然材質衣著，像是由橡木萃取的天絲棉打造#Pure5.5酸鹼平衡衣，如樹木呼吸一樣，比化學纖維製成的內著更讓肌膚喘口氣，觸感滑順。
  • 好洗易快乾：即便冷氣降溫，夜間睡眠仍會爆汗需起床更衣，有智慧型調濕功能的機能內著，除了快速吸濕排汗，肌膚不易脆弱敏感外，也好洗易帶走髒汙，風乾速度加快。
  • 寬鬆好更換：懷孕後期，可適應身形彈性佳的衣服，能減少腹部緊勒感，穿脫時方便。

（圖說：Pure5.5酸鹼平衡衣的智慧調濕功能，應付懷孕爆汗，更好洗，更快乾。）

照護方法不斷改變，唯一不變的是如何讓媽咪能有一個舒適的孕程，不論是傳統偏方、過來人經驗或是新妙用，選用前應注意物品來源與安全性、便利性，確保母親與寶寶的健康，並尋求專業醫生建議，多一層保障。

（圖說：新舊方法不斷更替，唯有適合自己的方式，才是最佳選擇。）

 

內科的辛酸血淚史就到＃內科相談室Talk

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