#內科相談室┃真的很「內」個欸

女生可能都曾經歷這樣的糾結:關係越是密切,越不容易相處,和自己最親密的往往最愛鬧脾氣,想給彼此留點呼吸的空間,卻又勾勾纏理不清!喔,別誤會了,這裡說的可不是情人,而是經常和情人一樣黏踢踢的私密肌。

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每個女生都有過私密處發炎的不適感,有些人甚至會習慣性反覆發作,尤其盛夏是女孩的季節,就是要穿小熱褲,穿可愛的比基尼去海邊,但濕掉的貼身衣物讓私密處變「濕」密處,原本就閃黃燈的悶熱褲底更易出狀況,在度假後出現感染後遺症,隔天立即亮紅燈🆘
私密處是女生全身上下最需好好呵護的部位,尤其七夕情人節就要到來,如何照顧好私密肌讓另一半好喜歡,安心享受親密時光,就讓舒適去味的Pure5.5簡單傳授妹妹們幾招:

📌私密第一招:做好清潔但不過度清潔
有些女生會因擔心異味而勤於清潔,或使用專門的洗劑灌洗,殊不知陰道內原本就有天然的保護機制,過度清潔反而會導致酸鹼失衡,刺激私密肌或破壞好菌。其實平時只要做到必要的清潔,像如廁後由前往後輕拭乾淨,特別玩水後,一定要徹底沖洗並擦乾水分,妹妹自然清爽開心。

📌私密第二招:脫掉髒褲換上透氣小褲
夏天流汗量大增,若長時間穿著牛仔褲、緊身褲和不吸汗的緞面內褲把私密肌給悶住,成為細菌的溫床,再加上劣質布料過度摩擦刺激,妹妹很容易就紅腫甚至破皮,大大提高感染風險。最好的做法是立即丟掉佈滿細菌的髒舊內褲,換上無敵柔軟透氣Pure5.5小褲,打造和陰道一樣的弱酸環境,用最溫和的方式保持私密處乾爽無味。

📌私密第三招:使用衛生棉要頻繁更換
分泌物也是夏天和女生勾勾纏的一大困擾,在健康狀態下,其實不建議使用護墊,而當月事來時,則一定要勤換衛生棉。尤其生理期間妹妹特別敏感脆弱,更要選擇有機親膚、透氣吸汗的Pure5.5小褲,以免悶上加悶,建議也可嘗試使用衛生棉條,更能保持私密處清爽,也較不易悶出異味。

📌私密第四招:多多喝水促進新陳代謝
在海邊玩上一天,長時間處在酸性、濕悶的環境下,女生私密處便可能出現奇癢無比的狀況,甚至伴隨白色乾酪狀的分泌物,這多半是由白色念珠菌引起的酵母菌感染。飲食上建議可減少攝取含大量糖分和酵母菌的食物,如麵包、汽水、甜食,並記得多喝水促進體內代謝。此外性行為前也可先喝點水,以利性行為之後排尿帶走細菌。

⚖️只要謹記以上簡單幾個原則,就可保私密肌安然無恙、清清爽爽度過炎炎夏日,不再反覆糾結了!
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